jakie sa

szczerze mówiąc nie sprawdziłam jakie badania są przeprowadzane jeśli chodzi o dopuszczenie do uboju. polskie normy żywnościowe (wg mnie) nie należą do bardzo restrykcyjnych. Oczywiście macie rację, że nie należy popadać w paranoje, bo należy jeść i wątróbki i piersi kurze taka wątróbka z cebulą pychota ... ;-) popuri, a to w ciastkach też są [...]

[...] kwestia INDYWIDUALNA, sa ludzie co i na dopingu NIC nie osiagna sa tacy ktorzy tna koszty i cos tam osiagaja, kwestia czlowieka, zbastujmy bo niedlugo bedzie w kazdy temacie o kulturyscie poruszone co kiedy i ile bierze, no po co rozmawiac o oczywistosciach, doping byl jest i bedzie, jak sie go wykorzysta i jakie beda efekty to kwestia organizmu.

[...] kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. Jest na to sposób. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w [...]

[...] czynników (i taki nie inny staż, i takie nie inne nastawienie, i takie a nie inne słabe punkty) i pewnie każdy mógłby mieć inne odczucia tutaj. Plan schodkowy Wodyna Cele jakie mi przyświecały wyszczególniłam w pierwszym poście. Zabierając się za ten plan nie miałam wyobrażenia do końca jak to będzie wyglądało, stąd nie udało mi się uniknąć [...]

[...] Wiekszość osób dodaje głupkowate komentarze lub też pytania. Może ktoś napisze jak najelpiej zapobiec katabolizmowi mięśni. Co najlepiej zjesc przed chlaniem i po... jakie witaminy przyjąć a co najważniejsze jakiego rodzaju są to spadki... bo jeśli chodzi o odwodnienie to wydaje mi sie że kreatyna + woda będą rozwiazaniem problemu... Ja [...]

[...] często tego typu treningowi, leczeniu mniejszych kontuzji. Wiemy już zatem jak zaplanować czas na najbliższe tygodne jeśli chodzi o treningi, ciągle nie wiemy jednak jakie ćwiczenia należy wykorzystywać przy HST. HST kładzie duży nacisk na ćwiczenia złożone, nie wynika to jednak z tego, iż ćwiczenia izolowane nie służą dobrze rozbudowie [...]

[...] samo mozna napisac - nie bierz 0-3 tylko jedz duzo ryb! A po to sa takie wlasnie suplementy - wyciagi z roslin - bo ciazko jest albo nawet nie da rady spozyc takich ilosci jakie daja efekty. Wiadomo ze lepiej warzywa - ale warzywy same wszystkiego nie zrobia! Ja jestem takiego zdania ze wszystkiego nie jestesmy w stanie dostarczyc z diety. A [...]

[...] - te spotykają tych co mają pecha lub są durni. Długofalowe są nie do uniknięcia. Niektórzy odczują je słabiej, inni mocniej, wszystko zależy co się brało, ile, jak długo, jakie geny itd., ale nie sądzę, żeby ktokolwiek mający choćby blade pojęcie o medycynie odważył się powiedzieć że sterydy mogą nie mieć na czyjś organizm żadnego negatywnego [...]

[...] od czego są w takim przypadku nogi. Seiken, Czy Emin Boztepe był szybki? Nie zgodzę się z tobą, że WT jest stylem prostym. Rzeczywiście na kursach 3 lub 6 miesięcznych jakie mają miejsce w oddziałach specjalnych można się wiele nauczyć, lecz poziom mistrzowski to już zupełnie inna bajka. Pozdrawiam NM Zmieniony przez - Ng Mui w dniu [...]

[...] ściskanie) oraz inne "smaczki" (kolejny punkt dla mojej sekcji) - w Close Range Combat Academy u Mario Lopeza parter jest wprawdzie przewidziany, lecz dodałbym tu jakie brazylijskie Jiu-Jitsu - WYWALIĆ to poruszanie się na piętach i równoległe ustawianie nóg (bzdura totalna - np. kolesie we Francji (tak, chyba we Francji) stosują [...]

[...] bardziej powinien zdawac aby takich ludzi odsunac. Wsztystko zalezy od instruktora czasami dla niego jest wazne ile stopmi mistrzowskich wychowal... a nie wiedza i techniki jakie prezentuja. Jak bys w czasie egzaminu popatrzyla mi mine Sikunga lub Sifu Tomasza to bys wiedzial co oni mysla o tym egzaminie. Tak z ciekawosci Ziutalek u kogo [...]

[...] i uznania mistrza wobec swojego todaj. To coś więcej niż nadanie kolejnego stopnia mistrzowskiego, to zaproszenie do rodziny, otworzenie wszystkich możliwych drzwi jakie kryją się w kung-fu(w kung fu nie ma tajemnic to zależy tylko od uczciwości mistrza do ucznia) Tą różnicę najlepiej określa zwrot jaki użył Sigung, że - "syn, to [...]

Majewski: to nie jest szczyt moich możliwości Tomasz Majewski przeszedł przed tym sezonem operacje kontuzjowanego barku. Mistrz olimpijski w pchnięciu kulą szybko wrócił do wysokiej formy i w tym sezonie wielokrotnie już raczył nas rzutami poza granicę 21 metrów. Najwyższa forma ma przyjść jednak na mistrzostwa świata w południowokoreańskim Daegu [...]

[...] ze warzywa liczymy bez blonnika, cyzli wegle strawne tylko korzystasz z dziennika posilkow? mam nadzieje, ze witaminy, omega-3, mineraly sa tutaj uwzglednione? pzdr jakie zapotrzebowanie wyliczac w dni np takie jak sobota czy niedziela, gdzie nie mam tej sporej aktywnosci jaka mam w pracy a w jeden z tych dni jest tylko basen badz jakis [...]

[...] ziomeczków. Samemu cieżko się docisnąć i kontrolować technikę. Mialam raz zajecia z trenerem, to byla porazka. On nie slyszal nigdy o wiekszosci cwiczen o jakie go zapytalam, np. o hip thrust. Niby sprawdzil technike przysiadu i jakies tam cwiczenia na pilce zaproponowal. Pamietam zaproponowal mi abym cwiczyla 4 dni w tygodniu [...]

[...] FBW z zastepnikami MC. Troche sie zorientowalam ale ten caly MC to sie w sumie nie da zastapic, bo trzeba by robic 15 roznych cwiczen. Ale poczytalam w atlasie Delavier'a jakie miesnie pracuja przy tym cwiczeniu i sa to glownie te duze miesnie: polsciegnisty i dwuglowy uda, czworoglowy uda, najszerszy grzbietu i prostowniki Czy moglabym zatem [...]

[...] UWAGA KAWAL oczywiście o żydach Pan Bóg szukał narodu, który mógłby sobie wybrać. Na początku przyszedł do Arabów. Pyta sie: - Czy chcecie moje przykazanie? - A jakie? - "Nie kradnij". - Panie! My żyjemy z rabowania karawan, jeżeli przestaniemy kraść, to jak na tej pustyni będziemy mogli wyżyć, jest to niemożliwe! Nie [...]

[...] jak się mają rozpietki i ćwiczenia na maszynie Butterfly do wyciskania pod rekord bo zdania są podzielone, jedni mówią żeby nie robić inni żeby robić a Twoje zdanie jakie jest? Wielu moich kolegów twierdzi że w okresie przygotowań pod zawody/rekordy nie powinno się robić tego typu ćwiczeń ponieważ.....rozluźniają napięcie mięśniowe i [...]

W ten weekend nie trenuje dla tego żeby nie było ciszy w temacie przybliżę Wam trochę na jakie to zawody aktualnie się szykuje. Więc tak, są to zawody Arnold Classic Amator Strongman w USA chociaż pojęcie amator jest tu pojęciem względnym gdyż według organizatorów każdy kto nigdy jeszcze nie brał udziału w zawodach WSM czyli mistrzostwach świata [...]

Te figurki z wieżą są z....biste! Co trzeba zrobić żeby jakąś zdobyć startując w WW ? Ja pamiętam czasy w których mieć trampki to było coś.Patrzcie jakie paniska nam powyrastały!Może jakiś wynik by zrobił jeden z drugim a póżniej wybrzydzał. Andrzej pulę nagród masz tylko zazdroscić!Będę starał się Ci " dorównać" na Wrocławskim Wyciskaniu [...]